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要更改QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或移动设备浏览器访问QQ邮箱官网，并登录自己的账号。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”选项（通常在页面右上角），然后选择“账户”或“账户管理”。
3、找到手机账户绑定：在账户设置页面中找到“手机号码”或“手机绑定”选项。
4、更改手机号码：点击相应的“更改”或“解绑”按钮，然后根据提示输入新的手机号码，并完成验证。
输入验证码或安全验证根据页面提示，输入验证码或通过其他安全验证方式确认身份。
验证原手机号可能需要输入原绑定手机号的验证码来确认身份。
5、完成更改：按照页面指引完成操作后，确认更改并保存设置。
6、确认更改成功：为确保更改成功，建议退出账号后重新登录，并检查绑定的手机号码是否已更新。
具体的操作步骤可能会因QQ邮箱版本或更新而略有不同，如果遇到任何困难或无法找到相关选项，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服寻求帮助，为了账号安全，确保在官方和可信的网站上操作，避免泄露个人信息。